Онлайн группа
поддержки Оазис
Продолжать жить в России сейчас для трансгендерных персон — не всегда легкая задача, тем более что пространств, чтобы безопасно поговорить о своей жизни и ее проблемах и радостях, остается не так много. Мы хотим, чтобы таких пространств стало хотя бы на одно больше, и приглашаем вас на еженедельную онлайн группу поддержки.
О группе
  • Для кого
    Группа предназначена в первую очередь для трансгендерных персон, которые находятся в России. При наличии свободных мест присоединиться могут и те, кто находятся в других странах (для них есть отдельная группа "Я и Мир")
  • Когда и где
    Раз в неделю, по субботам. с 12 до 14 часов (по мск), онлайн
  • Формат
    Группа открытого формата
    (можно присоединиться на любую встречу).
    Встречи будут проходить на платформе zoom.

    На группе будут действовать правила. Пожалуйста, ознакомьтесь с ними заранее.
  • Участники
    Не больше 15 участников. При превышении количества заявок мы будем останавливать запись.
  • Безопасность
    После подачи заявки нужно будет пройти небольшое видео-собеседование с администратором группы; требований к обязательному присутствию с включенной камерой для участников не будет - пожалуйста, самостоятельно оценивайте свои риски. Ведущие будут с включенной камерой.
  • Стоимость
    Бесплатно
Как проходит группа
Знакомство
По поднятой руке (в zoom есть такая функция) все участникс представляются, говорят своё имя и местоимения и уточняют, в каком городе или регионе находятся. Это даёт возможность первично познакомиться всем участникс встречи.
Выбор темы
Участникс предлагают 5 вариантов тем, на которые им было бы важно поговорить сегодня. Путем голосования все выбирают основную тему на встречу.

Примеры тем, которые часто поднимаются на встречах:
  • Чувства стыда за свою идентичность.
  • Как жить после начала ГТ, если документы не сменены.
  • Как реакции родителей на камин-аут заставляют сомневаться в себе.
  • Внутренняя квирфобия, как она формируется под давлением внешней трансфобии и насилия.
  • и многие другие
Обсуждение выбранной темы
По очереди (поднимая руку в zoom), участникс высказываются на выбранную тему.
У каждых участникс есть 7-10 минут.
Завершение
Последние 10-15 минут мы посвящаем завершению группы, где участникс могут сказать, что получилось взять для себя полезного, и в каком настроении они покидают группу.

Расписание
12:00 – 14:00 (по мск)
12:00 – 14:00 (по мск)
6 декабря 2025
Суббота
Ведущий: Шурш
12:00 – 14:00 (по мск)
12:00 – 14:00 (по мск)
13 декабря 2025
Суббота
Ведущий: Ян
12:00 – 14:00 (по мск)
12:00 – 14:00 (по мск)
20 декабря 2025
Суббота
Ведущий: Шурш
12:00 – 14:00 (по мск)
12:00 – 14:00 (по мск)
27 декабря 2025
Суббота
Ведущий: Ян
Ведущие
Ян Дворкин
он/его
Привет! Я давно вынашивал идею этой группы и очень рад, что сейчас мы сможем ее воплотить. Когда вокруг мрак, то оставаться рядом друг с другом - жизненно необходимо.

Я являюсь основателем Центра Т, гештальт-терапевтом, арт-терапевтом, имею специализацию по работе с персонами, пережившими опыт насилия, веду курс по обучению психологов работе с трансгендерными клиентами.
Шурш Шабанов
он/они
Привет! Я 4 года работаю как психолог для трансгендерных и небинарных персон в личной и семейной терапии, был соведущим в одном из сезонов терапевтической группы Gender Story в Москве и буду также соведущим на этой группе поддержки.

У меня есть жена, собака и большая любовь к разным играм, а также большая убежденность в силе поддержки, которую мы можем давать друг другу в темные и не только времена)
Отзывы
Джон
Очень люблю эту группу за возможность поддержать тех, кому сейчас нелегко, послать любви и виртуально обнять ♥️ Для меня это не менее важно, чем получать поддержку. Очень ценно иметь такое принимающее пространство, где можно выговориться и послушать о чужом опыте. Конечно же, буду приходить ещё 💚
Орион
Я нашел людей. До группы поддержки я существовал в собственном мире проблем, никогда не выносил их на всеобщее обозрение. Но благодаря по истине судьбоносной встрече мой мир перевернулся. Я встретил людей, которые чувствую то, что чувствую я. Люди, которые могут понять меня. Люди, которые не станут прогонять за то, что я (видите ли) отличаюсь от нормотипичного представителя общества. Это много стоит. За время, что я посещаю группу поддержки, я успел сделать больше вещей для изменения собственной жизни к лучшему, чем за последние три года. Я безмерно благодарен всем причастным.
Г
Благодаря еженедельным группам поддержки мы получаем возможность побыть в среде, где мы обычные равные персоны с проблемами и радостями. Эта атмосфера принятия поддерживает и даёт опору для того, чтобы жить жизнь. А ещё благодаря группам мы пришли в чатик, где можно общаться в течении всей недели с теми, с кем видимся на группах - это тоже становится опорой.
Элианора
Было интересно услышать опыт других людей
Ярослав
Вне зависимости от степени вовлечённости (до, после, вместо гендерного перехода) людям нужна поддержка, и замечательно (а порою изумительно), что её можно а) организовать, б) найти. Правда, очень круто. "Чувство плеча" и сопереживания никогда не устаревают и довольно часто необходимы, особенно в нашей меняющейся (и не всегда к лучшему) реальности.
Барсик
На группе поддержки я нередко получаю мотивацию продолжать жить, несмотря на печальную ситуацию в жизни и в стране, иногда прихожу к каким-либо важным для себя мыслям, выводам... услышать чужой опыт и/или высказать свой для меня также очень важно и ценно, это во многом помогает. А самое главное для меня, что на группе поддержки я чувствую себя комфортно, чувствую себя частью сообщества трансперсональных и небинарных персоникс. Таким образом мое чувство одиночества, оторванности от общества и безысходности значительно уменьшается. Организаторикс действительно очень постарались для создания безопасной, приятной и дружественной атмосферы, а участникс просто прелесть. Я жду каждой группы поддержки, она дарит мне приятное чувство в душе и хорошее настроение даже во время депрессивного эпизода. Я благодарен центру Т за этот чудесный проект.
Jud
Я получил огромное количество поддержки и валидации. До этого я чувствовал себя наедине со своими проблемами и страхами. С группой мне стало намного легче. Определенно лучшее решение за год!
Юта
было очень уютно и хорошо! очень нравится энергичность яркость Яна и других участников!
М
Группа мне помогает не проваливаться в катастрофичные мысли. Я хожу более-менее регулярно, и контакт с другими трансперсонами помогает мне поддерживать связь с реальностью, не замыкаясь в себе. Ян отлично ведет встречи, уделяет время, чтобы как-то поддержать каждого из участников. Пожалуйста, сделайте все возможное, чтобы хватало ресурсов на эту группу. Сил и удачи Яну, Шуршу и всем волонтерам центра!
Интервью про группы поддержки
Часть 1
Часть 2